بهترین روش رفع خواب آلودگی هنگام درس خواندن

یک فرایند کاملا طبیعیه که بدن هر فردی به اون نیاز داره . هر فرد در طول شبانه روز به ۶ تا ۸ ساعت خواب مفید نیاز داره . مطمئنا برا هر کدوم از ما این اتفاق حداقل یکبار هم که شده افتاده که موقع خوندن یک کتاب به یکباره تو یه خواب عمیق یا یه چرت چند دقیقه ای فرو می ریم . اصلا انگار ماده بیهوشی به آدم تزریق می کنن همین که کتاب رو باز میکنی و شروع میکنی به چرت زدن !!!!!!

دلایل مختلف خواب آلودگی در هنگام درس خواندن:

• خواب روز قبل به میزان کافی نبوده باشه .
• اون کتاب یا مبحثی که تو اون لحظه دارین مطالعه می کنید .
• حالت فیزیکی در هنگام مطالعه
• ساعت مطالعه
• و ……….

خب پس تا اینجا تا حدودی دلایل رو شناختیم اما حالا چیکار کنیم که از این اتفاق جلو گیری کنیم .

روش های رفع خواب آلودگی

• دوستان وضعیت شما هنگام مطالعه خیلی مهمه همیشه سعی کنید صاف بشینید و اگر دیدین حتی در این حالت هم خواب به سراغتون میاد و مانع درس خوندنتون میشه بلند شید و شروع کنید به راه رفتن اینکار باعث میشه که بدن شما بیشتر درگیر شه و فعالیت بیشتری داشته باشه .
• موقع مطالعه سعی کنید دائما وضعیت خودتون رو تغییر بدین چون ثابت موندن به دنبال خودش خواب آلودگی رو به همراه داره .
• همون جور که میدونید برای جلوگیری از خواب یه راه معمولی هم که استفاده میشه زدن آب سرد به صورت ، چون مرکز خواب در بدن در مسیر مرکز گرما و سرما قرار داره و با تحریک این مراکز ، مرکز خواب هم تحریک میشه و باعث میشه به قول معروف خواب از کلتون بپره .
• یه موضوع دیگه که اهمیت داره درس یا مبحثیه که دارین مطالعه می کنین . سعی کنید تو زمان هایی که بیشتر حس خواب آلودگی می کنید مثلا اول صبح یا آخر شب ها بیشتر مطالبی رو که به اون ها علاقه دارین مطالعه کنید اینکار باعث میشه که جذابیت اون مباحث برای شما ، شما رو از اون حس خواب آلودگی دور کنه .
• برنامه خیلی پر هم میتونه باعث خواب آلودگی شه چون دانش آموز داره فشار بیشتری رو تحمل میکنه برای همین باید برنامتون متناسب با توان شما باشه .
• نداشتن یه برنامه معین و منظم هم معمولا بیشتر باعث خواب آلودگی میشه و مطمئنا داشتن برنامه برای جلوگیری از این امر خیلی به شما کمک میکنه .
• فضایی که دارین تو اون درس هم میخونید خیلی مهمه معمولا اگه نور اتاق کم باشه و هوا گرم باشه فرد خود به خود به سمت خواب میره ، پس باید تو یه محیط خنک با هوای معتدل درس بخونیم تا حد امکان .
• همیشه سعی کنید یه فاصله نیم ساعتی حدودا بین بیدار شدن از خواب و یا غذا خوردنتون با شروع به مطالعتون باشه .
• اصولا به ازای هر نیم ساعت مطالعه باید ۵ دقیقه استراحت کنید پس سعی کنید برای جلوگیری از خواب آلودگی و خستگی حتما اینکارو انجام بدین یعنی مثلا اگه یک ساعت و نیم درس خوندین حتما بعدش سعی کنید حدود ۱۵ دقیقه استراحت کنید .
• خوردن مواد شیرین و کشیدن نفس عمیق و ورزش کردن هم میتونه از خواب آلودگی شما جلو گیری کنه .
•  اما بهترین روش برای رفع خواب آلودگی گرفتن وضو با آب سرده. دلیل اصلی این موضوع اینه که شما آب سرد را دقیقا به محل شاهرگ های اصلی بدن و چاکراه های انرژی میزنید و این کار باعث رفع کامل خواب آلودگی و ریستارت شدن شما میشود.

فواید داشتن خواب کافی در روز

خب تا الان در مورد جلوگیری از خواب حین مطالعه صحبت کردیم اما باید بدنید که خواب کافی هنگام درس خوندن هم از اهمیت خیلی بالایی برخورداره. اصولا خوابیدن کافی بعد از یک روز درس خوندن باعث تثبیت مطالبی که در طی اون روز مطالعه کردین در ذهن شما میشه .

خواب کافی هم همونطور که در ابتدا هم گفتم معمولا بین ۶ تا ۸ ساعت با توجه به نیاز بدن هر فرد متفاوته .

برای مشاهده سایر تکنیک ها کلیک بفر مایید

حجت الاسلام والمسلمین واسطی: لازمه ایجاد تغییر مثبت در جامعه، دست یابی به مهارت های لازم است

در جلسه اعتبار سنجی طرح مسیر طلبه که توسط تیم هدایت تحصیلی طلاب ارائه گردیده، با حضور حجت الاسلام واسطی، مدل برنامه ریزی، ساختار پیشنهادی طرح و فرمول موفقیت طرح بیان گردید.

بنا به گزارش هدایت خبر در جلسه اعتبار سنجی طرح مسیر طلبه که با حضور حجت الاسلام والمسلمین واسطی مدیر موسسه مطالعات راهبردی اسلامی برگزار گردید، تیم هدایت تحصیلی طلاب با ارائه طرح مسیر طلبه بار دیگر این طرح را در معرض اعتبار سنجی قرار داد.

در این جلسه که دو ساعت به طول انجامید ابتدا طرح توسط مدیر تیم ارائه گردید و سوالاتی مبنی بر اینکه چگونه می توان نیازهای اولویت دار جامعه که طلاب ملزم به پاسخگویی به آنها هستند را تشخیص داد و همچنین مهارتهای لازم برای پاسخ به این نیازها چیست؟ را مطرح کرد.

حجت الاسلام واسطی ابتدا ضمن ابراز خرسندی و رضایت از این طرح و بیان لزوم اجرای صحیح آن در حوزه علمیه که نتیجه آن جبران خلاء بسیار بزرگی خواهد بود، در ادامه برای تقویت اجرایی شدن طرح مطالبی را بیان کردند. ایشان در پاسخ به این سوال که آیا این ایده از ساختار های محکم برخوردار هست یا خیر، بیان کردند که هر ایده ای زمانی موفق و صحیح است که اولا محدوده اجرای آن نقطه ای  ودقیق باشد

ثانیا بایستی سبب ایجاد تغییر شود که البته تغییر هم فرمول خاص خود را دارد و ثالثا ینکه ایده باید ناظر به نیاز جامعه هدف باشد. حال طرح مسیر طلبه که مخاطب اصلی آنها طلاب هستند، امکان بر طرف کردن مهمترین نیاز طلاب برای پاسخگویی به نیازهای جامعه را دارد و آن هم کسب مهارت لازم برای ایجاد تغییر مثبت در جامعه است.

درانتهای این جلسه که با سوال و پرسش های زیادی همراه بود، حجت الاسلام واسطی با تبیین مهندسی اجرای طرح و ساختار مدل های موفق و همچنین توضیح و تبیین فرمول تغییر، بیش از پیش به تیم مسیر طلبه برای پیش برد بهتر این طرح کمک کردند.

برای مشاهده سایر اخبار مسیرطلبه کلیک کنید

حجت الاسلام اسکندری (مدیر مدرسه علمیه سیادت): تیم شما قابلیت اجرای پروژه های بزرگتر را دارد.

بنا به گزارش هدایت خبر تیم هدایت تحصیلی طلاب در جلسه ای با حضورحجت الاسلام والمسلمین اسکندری مدیر مدرسه علمیه سیادت و عضوکمیسیون اخلاق و تربیت شورای عالی برنامه ریزی حوزه علمیه خراسان طرح پایش استعداد های تحصیلی طلاب ورودی حوزه علمیه خراسان را ارائه و اعتبار سنجی کردند.

در این جلسه صمیمانه که بیش از یک ساعت به طول انجامید مدیر تیم هدایت تحصیلی طلاب ضمن عرض تبریک اعیاد شعبانیه، ابتدا اعضای تیم را معرفی کرده و  سپس خلاصه ای از گزارش اقدامات انجام شده توسط تیم هدایت تحصیلی طلاب در سال گذشته را ارائه کردند.

حجت الاسلام  فتاحی معصوم بعد از بیان این گزارش ، برنامه های در دست اقدام این تیم را تشریح نموده و خطاب به ایشان گفت:

با توجه به تجربیاتی که از برگزاری دوره های هدایت تحصیلی طلاب در سطح استان داشتیم و بازخوردی که از آنها دریافت کردیم، دریافتیم که اکثر طلاب در نظر سنجی ها و مصاحبه های خود گوش زد کره اند که می بایست این اقدام و اطلاعات ارائه شده خیلی  زود تر از این و حتی پیش از ورود به حوزه علمیه انجام می شد.

ما نیز بعد از بررسی ها و جمع آوری مستندات بر این شدیم که دوره ای جدید مختص طلاب ورودی برگزار کرده و آنها را با اهداف و رسالت های حوزه علمیه و وظایف طلبگی آشنا کنیم. حال سوال این است که با توجه به تجربیات ارزنده حضرتعالی در تربیت موفق طلاب حوزه علمیه، به نظر شما چه مطالبی مناسب و موثر برای طلاب ورودی می باشد؟

حجت الاسلام والمسلمین اسکندری در پاسخ این سوال فرمودند: ابتدا خیلی خوشحال شدم که تیمی با این پیشینه قوی دارید و اعضای جوان و با انرژی را در تیم خود جای داده اید. اما در پاسخ سوال شما باید گفت که برای طلاب ورودی بایستی چند نکته را مد نظر داشت. نکته اول آنکه باید توجه داشت که گفتن برخی نواقص موجود حوزه ممکن است در روحیات لطیف طلاب ورودی اثر منفی گذاشته و ما باید با پیش بینی ابزاری اقدام به واکسینه کردن آنها نسبت به این معضلات از ابتلای آنها پیشگیری کنیم قطعا چنین اقدامی نیاز به ماه ها مطالعه و یک اجرای دقیق و تحت برنامه دارد که بایددرقالب یک پروژه تعریف، و از سوی مدیران حوزه علمیه مورد حمایت واقع شود.

نکته دوم این است که آنچه برای طلبه ی مخاطب شما نیاز است ایجاد هویت حقیقی یک طلبه ی مطلوب است. سعی کنید اکثر مطالب و برنامه های شما حول این محور باشد که هویت طلبگی چیست و چگونه می توان آن را بدست آورد. طلبه ای که هویت خود را بشناسد قطعا نیمی از راه را طی کرده است.

نکته بعدی که باید بگویم این است که بنده قطعا موافق عقیده شما و دیگر دوستان هستم که این سخنان باید از ابتدای طلبگی گفته شود اما آنچه حائز اهمیت است چگونگی بیان این مطالب است که بنده با سابقه ای که از شما دیده ام باید بگویم که تیم شما قابیلت اجرای این پروژه و پروژه های بزرگتر از این را دارد. امیدوارم موفقیت شما همچنان ادامه داشته باشد.

درپایان این جلسه حجت الاسلام اسکندری اظهار امیدواری کرد که با همکاری و حمایت های مدیران حوزه علمیه و کمک مشاوران زبده که در بدنه حوزه علمیه خراسان وجود دارد بتوان گام بلندی درتحقق این طرح برداشت.

برای مشاهده سایر اخبار مسیرطلبه کلیک کنید

ویژگی های هدف چیست؟

انتخاب درست, برای دست یابی به اهداف

تا کنون گفتیم که برای دست یابی به اهداف قبل از هر چیز باید انتخاب درستی داشته باشیم. در واقع همان‎طور که برای داشتن یک زندگی خوب و موفق پیش از همه باید در انتخاب همسر و انتخاب رشته تحصیلی  دقت کنیم که براساس معیارهای صحیح و معقول باشد، دقت در انتخاب درست اهداف نیز شرط لازم برای رسیدن به خواسته ‎هاست.

هدف های بزرگ و دست بالا

یکی از نکاتی که غالباً در تعیین اهداف مطرح می شود این است که باید هدف های بزرگ و دست بالا انتخاب کنیم، چرا که اهداف بزرگ انگیزه‎ ی ما را قوی می کند در صورتی که هدف های کوچک این قابلیت را ندارد  و شوق و رغبت تلاش جدی را به ما نمی دهد. اهداف هرچه بزرگتر باشد  و افق نگاه انسان بالاتر باشد، اشتیاق دست یابی بیشتر می شود. اما سوال اینجاست که آیا این بزرگی اهداف، حدی ندارد و آیا می‎توانیم هدف های فوق العاده بزرگی را  در سر بپرورانیم.

برای روشن شدن مطلب یک مثال مادی می زنیم. آیا کسی که یک کارمند معمولی است می تواند هدف یک ساله ی خود را دست یابی به پانصد میلیون تومان قرار دهد؟ یا آیا طلبه ای که بسیار درونگراست می تواند در عرصه تبلبغ دین موفق شود؟
پاسخ را با بیان این نکته می دهیم که هدف باید(باورپذیر) باشد، یعنی باید اندازه ی هدف و حد خواسته مان را تا جایی بالا ببریم که باورمان آن را قبول کند و تحقق آن را ممکن و شدنی بداند. وقتی شما هدفی را در نظر می گیرید که از ابتدا آن را در درونتان غیر ممکن و ناشدنی می دانید، گزینش صحیحی نیست. باید درون و باور و احساس شما این باشد که (می توانید) و (می شود).

ملاک گزینش هدف چیست؟

دقت کنید در گزینش اهداف به دیگران توجهی نداشته باشید ممکن است کسی هدف بسیار بزرگی را انتخاب کند و برایش باورپذیر باشد، اما تحقق همین هدف در باور ما نگنجد. ما باید به قابلیت ها، توانایی ها، شرایط، و باورهای خود نگاه کنیم و براساس واقعیت های خود هدف هایمان را تعیین کنیم.

متأسفانه برخی نیز براساس هیجانات خود خواسته هایشان را طراحی می کنند. مثلاً کتابی در حوزه ی روانشناسی موفقیت مطالعه می کنند و دچار یک انگیزش عالی و هیجان موقت می شوند و براساس آن هدف هایی در نظر می گیرند که اصلاًدر باورشان نمی گنجد.
توجه داشته باشید که انتخاب یک هدف درست و باورپذیر می تواند منجر به یک موفقیت و کامیابی شود که اعتماد به نفس شما را بیشتر و باورهای شما را بزرگ تر کند و در عین حال یک انتخاب نادرست ممکن است منجر به یک ناکامی شود که باورهای شما را محدودتر و خودباوری شما را کمتر کند.

انتخاب هدف بزرگ, اما باورپذیر

خلاصه ی کلام اینکه ما هرگز نمی گوییم هدف های کوچک انتخاب کنید بلکه تأکید می کنیم هدف های بزرگ انتخاب کنید، منتها این بزرگی تا آنجا باشد که نسبت به آن باور و احساس (می توانم) و (می شود) داشته باشید.

برای مشاهده دیگر مقالات خودشناسی کلیک کنید

چندی پیش خبر چاپ کتابی از تیم هدایت تحصیلی طلاب به نام مسیر سبز را به اطلاع رساندیم. از اولین کتاب کمک آزمون در اولین چاپ خود به صورت چشم گیری استقبال شد و تیم هدایت تحصیلی را ملزم به چاپ دوم این کتاب نمود. اما امروز مطلع شدیم که مسیر سبز در این چند روزه همچنان مورد استقبال قرار گرفته است که پس از چاپ دوم ، به چاپ سوم رسیده و در مدت کمتر از یک ماه سه چاپ را به پایان رسانده است.

این در حالی است که این کتاب مختص داوطلبین حوزه علمیه خراسان می باشد و استقبال و تقاضای آن تنها  در مدت ۱۵ روز قبل از آزمون حوزه علمیه صورت گرفته است و بنا به صحبت های مدیر تیم هدایت تحصیلی این کتاب و نویسندگان آن این قابلیت را دارند که برای تمام کشور پوشش داده شود و قول تولید این کتاب را برای مقطع پایه هشتم و نهم و دیپلم در سال آینده داده اند.

اما آنچه قابل تحسین است استقبال بی نظیر داوطلبین از کتاب مسیر سبز می باشد که در عرض یک ماه سه نوبت از آن چاپ شد و به دست داوطلبین رسید. دبیر تیم هدایت تحصیلی در این خصوص گفت: استقبال و در خواست ها همچنان ادامه دارد و اگر بخواهیم به تمام این درخواست ها پاسخ بدهیم احتمال چاپ چهارم را هم پیش بینی میکنیم.

برای مشاهده سایر اخبار مسیرطلبه کلیک کنید

معیارهای انتخاب هدف چیست؟

علاقه و اشتیاق در انتخاب هدف

بدون هیچ تردیدی، یکی از معیارهای مهم در انتخاب هدف، علاقه و اشتیاق است. شما باید اهدافی را انتخاب کنید که به آن علاقه‎مند هستید و به اندازه‎ی کافی شوق دست‎یابی به آن را دارید.

مطمئن باشید که هر چه اندازه‎ی این شوق و شور بیشتر باشد، پشتکارتان بیشتر می‎شود و برای حرکت در مسیر دست یابی، پرتحمل‎تر می‎شوید. اما در عین حال توجه داشته باشید که علاقه و اشتیاق، با همه اهمیتی که دارد، مهم‎ترین معیار انتخاب هدف نیست. آنچه از همه‎ ی ملاک های گزینش هدف مهم تر است، ضرورت و نیاز و ارزشمندی است.

انتخاب هدف مفید و ارزشمند

شما باید اهدافی را انتخاب کنید که به راستی مفید و ارزشمند باشد و ضرورت بیشتری دارد. در واقع، اهداف شما باید در وهله ی اول ضروری و ارزشمند و پس از آن مورد علاقه باشد. به بیان دیگر شما در صورتی باید اهداف مورد علاقه را پیگیری کنید که ضرورت و ارزشمندی آن محرز و مسلم است.

متأسفانه کم نیستند طلبه هایی که بدون در نظر گرفتن درستی و مفید بودن یک هدف و تنها به واسطه‎ ی عشق و علاقه ای که داشته اند آن را دنبال کرده اند و شاید ریشه برخی از این رفتارها، این تکرار و باوری باشد که اطرافیان مان به ما القا کرده اند که: ببین به چه موضوعی علاقه داری، همان را دنبال کن.اما سوال اینجاست اگر آن چیزی را که صرف علاقه مندی فراوانم انتخاب کردم، به هیچ وجه، ارزشمند و مفید نبود، چه؟؟ آیا دچار خسارت بزرگی نشده ام.

ممکن است فردی خواسته ای را که علاقه دارد با نهایت اشتیاق پیگیری کند و به آن هم دست یابد ولی بعدها متوجه شود که این هدف چندان ارزشمند نبوده است و با کمال تأسف، سرمایه عمر خود را پای خرید کالایی گذاشته که بی ارزش یا بسیار کم ارزش بوده است. خصوصاً آنکه در این بین کسانی را می بینید که با همین سرمایه، چه تجارت های بزرگی کرده اند و چه اهداف مفیدی را گزینش کرده و به آن دست یافته اند.

در چنین شرایطی او به جای آنکه احساس رضایت و شادمانی ناشی از دست یابی به هدف را تجربه کنند، تمام وجودش را احساس گناه و پشیمانی فرا می‎گیرد. بنابراین برای انتخاب هدف، شما می توانید این طور عمل کنید که ابتدا تمام خواسته ها و تمایلات خود را بدون هیچ فیلتری روی کاغذ بنویسید. سپس یکی یکی این اهداف را از جهت ضرورت مفید بودن ارزش گذاری کنید.

از خود درباره ی تک تک خواسته هایتان بپرسید، آیا این هدف برای من و زندگی من ضرورت دارد؟ آیا از این ضروری تر خواسته ای نیست. آیا به اندازه ی کافی مفید است؟ آیا از این خواسته، ارزشمندترین به حال خود و دیگران و جامعه هدفی نیست؟

برای مشاهده سایر مقالات انگیزشی کلیک کنید.

بنا به گزارش هدایت خبر کتاب مسیر سبز که حدود ۲۰ روز پیش به چاپ رسیده بود در عرض۱۵روز به چاپ دوم رسید

این کتاب که مختص داوطلبین پایه نهم برای ورود به حوزه علمیه می باشد با استقبال چشم گیر مدارس شهرستان ها در سطح استان خراسان روبرو گردید و به سرعت به چاپ دوم رسید

در گام اول هزار جلد از کتاب مسیر سبز در شهرهای استان خراسان جنوبی و بخشی از شهرهای خراسان رضوی به دست داوطبین رسید و چاپ دوم این کتاب نیز در باقی شهرهای استان خراسان رضوی و شمالی توزیع گردید

مدیر تیم هدایت تحصیلی طلاب در این باره گفت:  ابتدا خیلی خوشحال هستیم که توانستیم خدمتی برای داوطلبین حوزه  داشته باشیم و از اینکه دو هزار جلد از این کتاب توزیع شده است احساس خرسندی دارم. درباره ادامه چاپ کتاب بایدبگویم که ما آمادگی چاپ و توزیع کتاب را تا دو برابر دیگر داریم و اگر لازم باشد چاپ سوم را هم توزیع خواهیم کرد. ضمنا لینک دانلود کتاب در سایت ما وجود دارد و افرادی که دسترسی به کتاب ندارند می توانند به سایت ما به آدرس ///مراجعه کرده و کتاب را از قسمت فروشگاه تهیه نمایند.

جهت دانلود این کتاب به صورت pdf و یا درخواست نسخه چاپ شده این کتاب, روی لینک زیر کلیک نمایید.

دانلود کتاب مسیر سبز

هدایت خبر ۲/۲/۹۷

برای مشاهده سایر اخبار مسیرطلبه کلیک کنید

بنا به گزارش هدایت خبر ازآخرین فعالیتهای تیم هدایت تحصیلی طلاب خبر رسید، اولین کتاب کمک آزمون برای ورود به حوزه علمیه  در کشور به چاپ رسید.

دربیان جزئیات این خبر، دبیر تیم هدایت تحصیلی طلاب با ارائه گزارشی از روند تدوین کتاب مسیر سبز به خبر نگار هدایت خبر گفت: ما همیشه به دنبال راهی بودیم تا بتوانیم به افرادی  که تصمیم دارند مسیر آینده خود را از طریق تحصیل در حوزه علمیه رقم بزنند کمک کنیم تا با برنامه و به آسانی وارد این عرصه شوند. لذا بعد از جلساتی تصمیم بر این گرفتیم که کتابی را طراحی و تدوین کنیم تحت عنوان مسیر سبز.

درابتدای این کتاب مقدمه ای برای تبیین ضرورت انتخاب آگاهانه و تصمیم گیری صحیح آورده شده است.

محتوای کتاب هم این چنین است که خلاصه ای از تمامی دروسی که به عنوان منابع آزمون حوزه علمیه خراسان، مورد نیاز داوطلبین آزمون ورودی حوزه می باشد، آورده شده و در پایان هر درس سوالات تستی به همراه نمونه سوالات آزمون ورودی حوزه علمیه در سالهای گذشته آمده که پاسخ آنها نیز در پایان درج شده است.

کتاب مسیر سبز جمعا بیش از ۵۰۰ تست دارد که ویژه داوطلبین پایه نهم تحصیلی می باشد و به سفارش مرکز مدیریت حوزه علمیه خراسان به تدوین و چاپ رسیده است.

امیدواریم دوستان داوطلب با تهیه این کتاب و مطالعه آن بتوانند به عرصه طلبگی قدم بردارند و همانطور عنوان کتاب است، مسیر سبز،راهی آسان باشد برای ورود به دنیای زیبای طلبگی

دانلود کتاب مسیر سبز

همه‎ ی ما مشتاقانه تمایل داریم به اهداف وخواسته‎ های کوچک و بزرگمان برسیم، اما تردیدی نیست که این دست یابی، مستلزم رعایت نکات و اصولی است که باید درست و دقیق اجرا شود و قبل از آنکه چگونگی رفتن و رسیدن مطرح باشد، باید چگونگی انتخاب هدف مورد توجه قرار گیرد.

پیش از این گفتیم که هدف باید دقیق و روشن و البته مکتوب باشد. نکته‎ ی دیگری که در این بحث مطرح است، تعداد هدف‎ های انتخابی است. سوال اینجاست اکنون که قرار است خواسته های خود را گزینش کنیم و روی کاغذ بیاوریم آیا باید محدودیتی قایل شد؟ آیا می توانیم برای خود ده ها هدف را در نظر بگیریم؟

پاسخ قطعاً منفی است چرا که یکی از علت های عدم دست یابی به اهداف، همین تعدد آن است. توجه داشته باشیم که یکی از نکات مهم در رسیدن به اهداف، تمرکز است. یعنی هرچه تمرکز شما روی خواسته هایتان بیشتر و انرژی ذهنی بیشتری روی آن سوار باشد احتمال دست یابی تان بالاتر می رود. در واقع اهداف مانند فرزندان شما هستند که هرچه تعدادشان کمتر باشد سهم هر کدام از آنها از وقت وانرژی و هزینه بیشتر و تربیت و پرورش شان بهتر می شود.

بر این اساس هدف های معدودی داشته باشید. شما می توانید حدود سه الی پنج هدف در هر مقطع زمانی انتخاب کنید و به مرور زمان که هر کدام از آنها به لطف الهی تحقق یافت، هدف دیگری را جایگزین کنید. در اصل شما نباید در هیچ مقطع زمانی بیش از پنج هدف داشته باشید.

اما سوال دیگری که بلافاصله مطرح می شود این است که با توجه به اینها چرا ما فقط روی یک هدف متمرکز نشویم و تمام ذهن مان را متوجه یک خواسته نکنیم تا تمرکز و امکان دست یابی مان به نهایت خود برسد؟ باید بگوییم که داشتن فقط یک هدف، دست کم به دو دلیل اشتباه است: اول اینکه انسان موجودی چند بعدی است و جنبه های مختلفی دارد.

این جنبه ها می تواند معنوی، اخلاقی، شغلی، تحصیلی، خانوادگی، اجتماعی و حتی تفریحی باشد. به عنوان مثال ممکن است یک نفر تمام همت و تمرکز خود را روی موفقیت تحصیلی قرار دهد. اما حتی به فرض دست یابی و موفقیت، ما او را موفق نمی دانیم چرا که به جنبه های دیگر زندگی اش همچون جنبه های معنوی، اجتماعی و خانوادگی و … توجه نداشته و هم زمان به رشد آنها اهمیت نداده است.

دوم اینکه اگر انسان صرفاً یک خواسته داشته باشد دچار یک وابستگی ذهنی و عاطفی می شود و اگر به هر دلیلی یا مصلحتی به آن نرسد دچار فروپاشی و تخریب روانی می شود و تمام وجودش را احساس شکست و ناکامی فرا می گیرد. در صورتی که اگر همین فرد چند هدف معقول می داشت، هرگز  از عدم تحقق یکی از آنها، چنین احساسی را تجربه نمی کرد. بنابراین ایده آل این است که انسان با توجه به همه ی جنبه ها و ابعاد مهم زندگی اش سه تا پنج هدف دقیق، روشن و مشخص را انتخاب، مکتوب و پیگیری کند.

برای مشاهده سایر مقالات انگیزشی کلیک کنید.

باز بینی و کنترل پروژه، اقدامی لازم برای تضمین موفقیت

بوم کسب وکار ناب توسط تیم هدایت تحصیلی بازبینی و با زآفرینی شد

بنا به گزارش هدایت خبر طی جلسه ای اعضای تیم هدایت تحصیلی طلاب اقدام به بازبینی بوم ناب طراحی شده در ابتدای کار نمودند.

در این جلسه ی درون تیمی که با حضور تمامی اعضای تیم تشکیل شد، ابتدا دبیر جلسه از سعی و تلاش همکاران خود در طول سال گذشته قدردانی کرد.

سپس مدیر تیم هدایت تحصیلی جناب حجت الاسلام فتاحی به طراحی مجدد بوم ناب پرداخته و لیست جدید نیازهای لازم برای ادامه کار و فعالیت اعضا را مشخص نمودند

به طور خلاصه نیازهایی ازقبیل رفع سردرگمی طلاب، نحوه ی انتخاب رشته، لزوم خود شناسی در تعیین هدف و… مورد بررسی قرار گرفت و برای پاسخ به هر کدام ماموریتی محصول محور برای اعضای تیم طراحی گردید.

در پایان جلسه نیز مصوب گردید تا اعضای تیم به طور جدی فعالیت خود را در کانال هدایت تحصیلی طلاب طبق برنامه پیشنهادی توسط دبیر جلسه  و با رویکرد تولید محور و با پشتکارجدی در راستای اهداف تیمی به انجام برسانند. تا به لطف خداوند آثار این اقدامات و خدمات مورد قبول مخاطبان و مرضی رضای الهی قرار گیرد.

برای مشاهده سایر اخبار مسیرطلبه کلیک کنید